Два танца на коньках



   Вот два простых танца на коньках.

Танцевальная дорожка

   Расставьте ноги на ширину плеч.
   Раз! Правую ногу нужно перенести через левую, и всю тяжесть корпуса перенести на эту ногу.
   Два! Левую ногу поставьте рядом с правой и, согнув ноги в коленях, чуть-чуть присядьте.
   Три! Левая нога переступает через правую.
   Четыре! Повторить движения, которые идут по счету "два".
   Наш рисунок поможет вам правильно разучить этот танец.


Школьный вальс

   Раз! Шаг правой ногой вперед с легким нажимом на наружное ребро конька.
   Два! Левая нога в скольжении обгоняет правую, и тяжесть корпуса переносится на внутреннее ребро конька. Чтобы это упражнение получилось хорошо, нужно левое плечо выдвинуть чуть-чуть вперед.
   Три! Правая нога идет назад и отрывается ото льда только тогда, когда нужно сделать шаг по счету "раз".
   Посмотрите на рисунок. Движения мальчика и девочки одинаковые. Только мальчик должен начинать танец со счета "два".